Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 75.85g | Carbs: 6.25g.
Breakfast: Carte Noire Кофе. Dinner: Setra Яблочный Уксус, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Редис, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
4038 kcal
|
Exercise:
Шаги 15000 - 2 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, прием пищи - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|