|
+100г, нет смысла волноваться, срывов и косяков в питании не было - это точно вода
|
115.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 68.77g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Помидоры Черри, Тыква, Руккола, Rich Томатный Сок, Сельдерей. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Планета Витаминов Брусника, Суши Шоп Суп Кимчи, Спаржа по-Корейски, Домашние Заготовки Фасоль Белая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кухмастер Томатная Паста, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Магнит Чеснок , Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры Черри, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры Черри, Руккола, Hochland Фетакса в Рассоле, Домашние Заготовки Фасоль Белая, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Клубника, Первая Свежесть Сердце, Kotanyi Тоскана , Любимый Город Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|