|
Интервальное голодание, говорят они, Кето диета говорят они.
Ну не к Лету так к Новому Году говорю им я.
|
130 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 203.89g | Carbs: 92.28g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Мякоть Говяжья, Рис Вареный, Петруха Филе Куриное. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки, Рис Вареный. Dinner: SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки, Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Невская Трапеза Рулет из Грудинки, Президент Сыр Бри. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|