Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 72.32g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Курица Вареная, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо, Winway Финик с Косточкой, Банан, Мрія Какао. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), McDonald's Капучино Средний, Котлета Куриная, Соленые Огурцы с Укропом, Winway Финик с Косточкой. Dinner: Запеканка 2, Банан, Красное Яблоко, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Комо Сыр Кантри, Кулиничи Батон Слобожанский, Яготинське Масло Сливочное 73%, АТБ Банан. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|