Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 65.07g | Carbs: 332.92g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Обычные Блины, Чай, Соевый Соус, Оливковое Масло, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Соевый Соус, Инжир, Чай, Оливковое Масло. Lunch: Пекинская Капуста, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Фасолевый Суп, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Грецкие Орехи. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|