Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 105.97g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника . Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Макфа Спагетти Отварные, Куриные Крылышки с Кожей , Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Курага, Пекинская Капуста, Помидоры, Рыбные Палочки, Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burlevich38's Weight History
|