Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 63.18g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Кофе, Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Минская Марка Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Haribo Starmix, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|