Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
102 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2596 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 170.63g | Carbs: 256.85g.
Breakfast: Хлебница Шарлотка Яблочная, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Табрис Икра Свекольная Постная, Глобус Сухари Сдобные с Изюмом, Котлеты свино-куриные. Dinner: Глобус Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Творог 0%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|