Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 83.30g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Bite Финиковый Сироп, Американо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки. Lunch: Макдоналдс Сахар, Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью, Parmalat Молоко 1,8%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Семейные Традиции Рататуй из Овощей. Dinner: Кефир 1%, Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Малиновое Варенье, Сахар, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|