Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 142.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 144.74g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Морковный Салат, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листовая Капуста. Dinner: Апельсин, Яблоки, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1995la95's Weight History
|