Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2677 kcal
|
Fat: 144.52g | Prot: 127.34g | Carbs: 218.48g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Салат Оливье. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Цыпленок Табака. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Батон, Сладбери Мармеладные Дольки, Троекурово Курбаски , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Говядина Постная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|