Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 90.30g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Бисквит, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Хлеб Черный, Сметана , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Колбаса Докторская, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Отварные, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Snacks/Other: Бисквит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|