Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 66.08g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи Тушеные, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный, Брокколи Тушеные, Морской Язык. Dinner: Песочное Печенье. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Атаг Конфеты Мама Женя , Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.tsaturyan1991's Weight History
|