Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 50.25g | Carbs: 91.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ООО РПЗ"Сокра" Печень Минтая Натуральная, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Вегмени Веганские Пельмени с Броколли. Lunch: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Орех Пекан, Редис, Океан в Подарок Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dziugas Сыр Джюгас, Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Protein Rex Кокосовый Крамбл, Nemoloko Овсяное Сливочное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maradora's Weight History
|