Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 87.20g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Кролика, Плов с Грибами, Чай с Лимоном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Щи. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Творог 9%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Отруби Ржаные, Мандарины, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|