Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 46.65g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель Слабосоленая, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Магнит Кармашек с Творогом. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Сметана. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|