Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
82 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 72.30g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кумкват, Хлеб Зерновой, Перекресток Авокадо, Лента Кижуч Стейк. Snacks/Other: Meller Ирис с Белым Шоколадом, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Зерновой, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|