Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 80.88g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Чиабатта, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая. Lunch: Му-У Молоко 2,5%, Щи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. Dinner: Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Российский 45%, Ванта Чёрный Хлеб, Щи. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|