Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 83.42g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), METRO Чука, Болгарский Перец, Апельсин, Яблоко, Киви, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Российский, Семечки, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Картофель, Жаркое из Свинины (Постное). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|