Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 11.50g | Prot: 74.81g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Кофе с Сахаром. Lunch: Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной, Хек Запеченный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Глобус Морковь Отварная, Баклажаны Тушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*МУРКАМУР*'s Weight History
|