Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
99 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2725 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 131.55g | Carbs: 273.01g.
Breakfast: Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Хуторок Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кекс кокосовый, Желе из кефира, Чай, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Ситно Баранки, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
|
anna2009orudina's Weight History
|