Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 108.84g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Пышка Печенье Заварики, Sladial Зефир Классический, Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Сырники Домашние, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Доброфлот Морская Капуста с Томатом, Чесноком и Соевым Соусом, Гречка с овощами. Snacks/Other: Огурец, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|