Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 129.37g | Prot: 138.25g | Carbs: 13.60g.
Breakfast: Power Pro Протеин Femine, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Delicato Кокосовое Масло, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 10%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки. Lunch: Лето Шпинат Свежий, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Олади мясные, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Iberica Оливки Зеленые без Косточки . more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|