Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 111.50g | Carbs: 72.95g.
Breakfast: Alti Сыр Бри Трюфель, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Лента Мидии Мясо Замороженное , Hortex Капуста Брокколи . Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|