Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 148.51g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Банан, Тыквенные Семечки, Fitness Time Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Картофель, Простоквашино Сметана 10%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Морской Коктейль. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyash2503's Weight History
|