Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 165.59g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Купино Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Батон, Солянка Сборная Мясная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Домик в деревне Сметана 10%, Азбука Моря Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|