Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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82 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2394 kcal
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Fat: 53.00g | Prot: 44.88g | Carbs: 252.68g.
Lunch: 배추겉절이, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 풀무원 베트남 쌀국수, 이마트 깨찰빵. Snacks/Other: 소주 소주, 돼지고기김치찌개, GS 틈새라면, 기네스 흑맥주, 파리바게트 단팥빵. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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