Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2559 kcal
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Fat: 87.53g | Prot: 186.96g | Carbs: 251.48g.
Breakfast: Quaker Oatmeal, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 사과. Lunch: 사과, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 전병, 만둣국, 부채살, 김치. Snacks/Other: 엉클팝 동글이 보리과자, 엉클팝 길쭉이 보리과자. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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