ludo4ka88's Journal, 22 Mar 21

ludo4ka88's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021

61.3 kg Lost so far: 0.5 kg. Still to go: 4.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 March 2021:

1236 kcal

Fat: 38.45g | Prot: 135.32g | Carbs: 78.90g. Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Перекресток Хлеб Фитнес, Капучино. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Окей Минтай Филе. Snacks/Other: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Kinder Молочный Ломтик. more...

1966 kcal

Exercise: Силовая - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ludo4ka88's Weight History

View Complete History

ludo4ka88's Journal, 22 Mar 21

Submit a Comment

ludo4ka88's Weight History