Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 3175.48g | Carbs: 4809.80g.
Breakfast: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Комо Сыр Фамилия 30%, Лук, Морковь, Куриное Филе, Премия Гречневая Крупа. Snacks/Other: Ласка Мороженое Кенийская Зебра, Миндаль, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Кефир 1%, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasion_77's Weight History
|