Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 38.14g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Meyveli Yulaf Ezmesi. Lunch: Fırında Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
melisademirel94's Weight History
|