Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 84.20g | Carbs: 245.76g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Пятерочка Грейпфрут, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой, Пятерочка Банан, Киви, Восточный Гость Козинак Подсолнечный. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Грин Рэй Нут Консервированный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Красная Цена Кешью Жареный, Mixbar Миндаль, Окей Яблоко Гренни Смит, Морковь. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|