Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 122.45g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Natura Bio Семена Льна Органические, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Союшка Тофу Рассольный Простой. Lunch: Руккола, Болгарский Перец, Грин Рэй Нут Консервированный, Союшка Тофу Рассольный Простой. Dinner: Редис, Сельдерей, Геркулес Хлеб Зерновой, Союшка Тофу Рассольный Простой, Поре из шампиньонов с фасолью. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|