Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 106.12g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Сыр Российский, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Džiugas Cietais Siers, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Rimi Lasis. Snacks/Other: Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Желе, Кофе (Эспрессо), Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Слайсы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|