Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 57.21g | Carbs: 283.68g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Гречневый Суп, Чай. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Варенье, Сушеный Инжир, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гречневый Суп. Dinner: Инжир, Ого Хлебцы Кукурузные, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гречневый Суп. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Housework - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|