|
Diyetisyenle kilo alma serüvenimin ilk haftasını kilo vererek geçirdim. Nasıl oldu anlamadım ama bir miktar üzüldüm.
|
40.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 63.73g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Kivi Meyvesi, Süt. Dinner: Salça, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Bağdat Hindistan Cevizi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ceviz, Fındık, Badem, Balkabağı. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
venuste1ada1's Weight History
|