|
Разгрузка помогла)
|
53.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 69.37g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Фарсис Кэроб Средней Обжарки, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Жёлтый Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Магнит Разрыхлитель Теста , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Maggi Приправа 10 Овощей, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Chikalab Chikabar Oreo. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
вы на след день после разгрузки взвешиваетесь?
22 Mar 21 by member: meri785
|
да, но фиксирую я вес раз в неделю и раз в месяц
22 Mar 21 by member: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|