Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 113.91g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Elementaree Руккола, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Умное Решение Филе Бедра Индейки , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Льняное Масло, Пятерочка Свекла, Яблоко Зеленое, Морковь. Dinner: От Палыча Филе Индейки Запечённое. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|