Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 106.90g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Чай, Смаката Семена Кунжута Очищенные , Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Свои Пирог с Лавашом Свои. Dinner: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Рулет Филейный Куриный Беларусь, Ironman Protein Bar Caramel, Чай, Царские Орех Грецкий Очищенный , Клементины, Киви, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Масленица У Кристина Свои, Econuts Миндаль Очищенный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Конфа Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|