Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 31.12g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Nestle Кит Кат (34г). more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|