Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 100.30g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Слобода Масло Подсолнечное, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Домашнее. Lunch: Лукашинские Огурцы, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кубаночка Зелёный Горошек, Лук, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Помидор Сливка, Сметана 20% (Петровское), Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи, Лук, Азбука Вкуса Перец Рамиро. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|