Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 132.76g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Сметана , Главпродукт Грузди Маринованные, Vici Лосось Слабосоленый, Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Other: Натбаттер Арахисовая Паста, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Chikalab Chika Sport с Миндалем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|