Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 80.45g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сахар, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Оливковое Масло, Kotanyi Приправа Тоскана Итальянская Кухня , Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Вологодское Варенье Малиновое. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 5 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|