Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 97.88g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Банан, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Котлета Рыбная, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Рыбный Суп. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Капучино, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
|
1181 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Working - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Samsung Health - 19 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю_97-77's Weight History
|