Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 90.56g | Carbs: 263.68g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (Растворимое), Магнит Лаваш Тонкий , Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Окей Изюм Темный, Сибирская Клетчатка Очищающая, Нежинская Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Кабачки Тушеные, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Lunch: Макароны по Флотски, Борщ с Курицей. Dinner: баранка, Бутерброд с Колбасой, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Schogetten Шоколад, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan8377's Weight History
|