Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 91.80g | Carbs: 312.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Перекресток Фасоль Белая Натуральная. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Green Wise Джерки со Вкусом Курицы, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Морковь, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|