Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 106.35g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, Delba Цельнозерновой Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Лента Форель Эко Карельская, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Dinner: SPAR Лепешка Тандырная, Окское Яичный Белок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творожный пирог. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Марципановые конфеты, Марципановые конфеты, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|