Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 87.70g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блинчики, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Масло Подсолнечное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидор Соленый, Помидор Сливка, Селедка, Капустный Салат, Хек Жареный. Dinner: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|