Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 67.36g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Лианозовское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красная Цена Сыр Российский 45%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Олейна Масло Растительное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лианозовское Молоко 3,2%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|