Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 66.78g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: ISKA Маслины, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Лаваш, Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе с Молоком. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Кофе с Молоком, Банан, Chikalab Chikapie Шоколад. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|